1.服用量不够
　 很多朋友为了省钱，所以每天在吃冬虫夏草上的量其实是不够的，据科学的研究发现，冬虫夏草在用于调理的时候，每天的服用量需达到6到9克，而起一定的保健作用的话，起码也要服用3到6克才行。如果每天的用量低于3克，是没有什么效果的，因为人体并不能百分之百的完全吸收冬虫夏草的营养。所以服用冬虫夏草的时候注意量很重要。
2.服用时间不够
　 很多朋友在吃冬虫夏草的时候，持续的时间是比较短的，我们都知道冬虫夏草属于中药，中医的调理就是需要长时间的持续调理，所以必须连续服用才能达到满意的效果，这样因为冬虫夏草的发挥需要在体内积累一一定的量才能产生质的变化，而像平时身体不好，需要用来保健的情况，必须坚持服用1到2个月才会有一定的效果。

　 我这边有几位忠实的老顾客，其中有两位特别的注重养生，也是比较有代表性的案例。虽然老两口退休工资才8万，但是每年都买7万元虫草。一年买一次，老两口一起保健。他们的养生观念是：一旦得了重病，社保那点钱根本就不值钱了，还要搭进去几十万，人还要受苦受罪。我们吃着虫草，社保都不用。因为身体好!生活质量高!各位想想自己的养生观念有没有像这老两口学习学习呢?
3.发霉虫草还继续食用
　 很多人贪便宜一次性买了大量的冬虫夏草，吃不完又不能久放，导致冬虫夏草发霉，扔掉又可惜，他们也不知道发霉的虫草到底能不能吃?其实严格来说冬虫夏草发霉食用是没有效果的，不过这个也要看发霉的程度，比如发霉很严重了，已经变质了，那就完全没有任何药用价值了，这是因为冬虫夏草发挥药用的均是活性的成分，这也是为什么新鲜冬虫夏草非常受欢迎的原因，被霉菌等侵蚀的冬虫夏草已经完全没用营养了，食用的话还可能对身体造成影响。提醒各位的是冬虫夏草一定不要随便放置，一定要包装好后放置在干燥的地方。